Tutte le gare, rubriche e competizioni del 14 marzo
disponibili su Rai 1, 2, 3 e in streaming su Rai Play Sport HD.
In vista del weekend, Sabato 14 Marzo 2026, Digital-News.it vi presenta la programmazione sportiva della Rai. Sui canali Rai e su Rai Sport HD (canale 58 del digitale terrestre, sul satellite 227 Sky, 21 Tivùsat) ampio spazio agli eventi sportivi nazionali e internazionali, con dirette, notiziari, rubriche e approfondimenti.
Lo sport resta un pilastro della Rai, con una copertura che va dalle dirette alla narrazione approfondita degli eventi. Al centro c’è la Nazionale di calcio, seguita su Rai 1 da Alberto Rimedio, Lele Adani, Alessandro Antinelli e Andrea Stramaccioni, con la supervisione di Marco Lollobrigida. La Rai punta alla qualificazione ai Mondiali 2026 dopo le mancate partecipazioni del 2018 e 2022. Crescono intanto gli ascolti per tennis e ciclismo: i match di Sinner su Rai 1 e Rai 2 e il Giro d’Italia sono stati grandi successi, con aspettative altrettanto alte per il Tour de France grazie alla squadra diretta da Alessandro Fabretti.
La “Domenica Sportiva” cambia volto con un nuovo studio e doppia conduzione accanto a Simona Rolandi, e il ritorno di “Il Processo del Lunedì” su Rai 2 con Marco Mazzocchi e Paola Ferrari. “Dribbling” continua il sabato con Paolo Paganini. L’offerta si rivolge anche ai giovani con focus su web, calciomercato e fantacalcio. La Rai rilancia con nuove tecnologie, grafiche avanzate e professionalità consolidate, preparandosi a una stagione di innovazione e racconto sportivo condiviso.
LO SPORT SULLE RETI RAI GENERALISTE (RAI 1 HD, RAI 2 HD, RAI 3 HD)
a cura di Simone Rossi - Digital-News.it
- ore 08:00 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Rubrica: O anche no - Stravinco per la vita del 14/3/2026 (diretta)
La conduttrice Paola Severini Melograni, partendo da una breve analisi della giornata paralimpica, riflette con i suoi prestigiosi ospiti, delle potenzialità delle persone con disabilità e di come lo sport sia modello di integrazione e rinascita.
- ore 08:30 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Paralimpiadi Invernali Milano - Cortina 2026 LIVE | Gare 14/3/2026 (diretta)
- ore 08:30 - Sci Alpino: Slalom Femminile (1a manche)
- ore 10:10 - Sci di Fondo: Staffetta 4x2,5km Mista (1a parte)
- ore 11:00 - Sci di Fondo: Staffetta 4x2,5km Open
- ore 12:00 - Snowboard: Banked Slalom (2a manche, 1a parte)
- ore 10:45 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Sci Alpino: Coppa del Mondo 2025/26 Discesa Maschile (diretta)
da Courchevel [Francia]
Telecronaca: Davide Labate e Alberto Schieppati
- ore 15:00 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Ciclismo : Tirreno-Adriatico - 6a tappa: San Severino Marche - Camerino (diretta)
da Camerino [Macerata]
Telecronaca: Stefano Rizzato e Stefano Garzelli
Una frazione interamente nell'entroterra marchigiano, caratterizzata da un percorso ondulato e da un finale impegnativo che può mettere alla prova gli uomini di classifica alla vigilia dell'ultima giornata di gara.
- ore 18:00 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Notiziario - TG Sport Sera (diretta)
dallo studio SR5 - Roma
- ore 18:05 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Rubrica - Dribbling (diretta)
Conduce: Paolo Paganini e Simona Cantoni
Lo storico rotocalco sportivo a cura di RaiSport, in una versione ampiamente rinnovata che dà ampio spazio a grandi storie di sport.
- ore 23:00 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Rubrica - Il Sabato al 90° (diretta)
dallo studio TV2 - Milano
Conduce: Alberto Rimedio e Barbara Pedrotti
Un racconto della domenica di campionato a partire dagli anticipi del sabato: tutte le immagini della Serie A, collegamenti con i campi di gara con i commenti degli ospiti in studio e gli episodi arbitrali esaminati alla moviola.ù
- ore 23:50 - RAIDUE: (GUARDA LA DIRETTA)
Rubrica - La Serie B al 90° (diretta)
dallo studio SR5 - Roma
In studio: Giacomo Capuano e Roberto Rambaudi
Il racconto della giornata di Serie B: immagini, collegamenti dai campi, commenti in studio e gli episodi arbitrali analizzati alla moviola.
PALINSESTO RAI SPORT HD - SABATO 14 Marzo 2026
- ore 06:00 Rubrica: Radiocorsa
Uno sguardo sul ciclismo, dalle corse dilettantistiche, alle gare professionistiche delle varie categorie (pista, ciclocross, mountain bike, etc.), fino al ricordo degli eventi storici più importanti. - ore 07:00 Notiziario - TG Sport Mattina (diretta)
- ore 07:30 Ciclismo: Tirreno - Adriatico 2026 5a tappa: Marotta Mondolfo > Mombaroccio (replica)
da Mombaroccio [Pesaro/Urbino]
Telecronaca: Stefano Rizzato e Stefano Garzelli
Quinta tappa della Tirreno-Adriatico con partenza da Marotta Mondolfo e arrivo in salita a Mombaroccio. Un percorso mosso nell'entroterra marchigiano, con diversi strappi e un finale impegnativo che può favorire gli uomini di classifica e movimentare la graduatoria generale della corsa dei due mari. - ore 09:40 Promo: Gli Imperdibili
Backstage, anteprime, eventi e curiosità dentro lo schermo. È il programma che offre informazione e approfondimento sulla programmazione dei canali che compongono il bouquet Rai. - ore 09:45 Sci Alpino: Coppa del Mondo 2025/26 Slalom Gigante Femminile - 1a manche (diretta)
da Are [Svezia]
Telecronaca: Enrico Cattaneo e Nadia Fanchini
Va in scena ad Are, in Svezia, il nono gigante stagionale sulla pista Störtloppsbacken. Sofia Goggia scende con il pettorale 16. - ore 11:00 Paralimpiadi Invernali Milano - Cortina 2026 LIVE | Sci di Fondo: Staffetta 4x2,5km Mista 2a parte (diretta)
- ore 11:50 Paralimpiadi Invernali Milano - Cortina 2026 LIVE | Snowboard: Banked Slalom 1a manche (diretta)
- ore 12:45 Sci Alpino: Coppa del Mondo 2025/26 Slalom Gigante Femminile - 2a manche (diretta)
da Are [Svezia]
Telecronaca: Enrico Cattaneo e Nadia Fanchini
Seconda manche del gigante femminile di Are, in Svezia. - ore 14:00 Paralimpiadi Invernali Milano - Cortina 2026 LIVE | Sci Alpino: Slalom Femminile 2a manche (diretta)
- ore 14:40 Paralimpiadi Invernali Milano - Cortina 2026 LIVE | Snowboard: Banked Slalom 2a manche, 2a parte (diretta)
- ore 16:30 Paralimpiadi Invernali Milano - Cortina 2026 LIVE | Curling: Finale Squadre Miste (diretta)
- ore 17:55 Pallavolo Maschile: Playoff Superlega Credem Banca 2025/26 Quarto di Finale #2: Piacenza - Modena (diretta)
da Piacenza
Telecronaca: Edi Dembinski e Andrea Lucchetta
Gara 2 del derby emiliano dei quarti di playoff. Al momento conduce Modena vittorioso in gara 1 al termine di un'epica rimonta. - ore 20:25 World Baseball Classic - Quarti: Italia - Porto Rico (diretta)
da Houston [Stati Uniti]
Telecronaca: Luca Cesaretti e Daniele Mattioli
Continua il percorso dell'Italia del baseball al World Baseball Classic 2026. Dopo le convincenti vittorie contro USA e Messico, i ragazzi di Francisco Cervelli affrontano Porto Rico nei quarti di finale. - ore 23:15 Rubrica: Sportabilia - Speciale Milano Cortina 2026 del 07/03/2026
Il racconto delle Paralimpiadi invernali con gli highlights della giornata e approfondimenti sul medagliere dell'Italia tra commenti, interviste, immagini e anteprime degli impegni del giorno dopo. - ore 00:00 Rubrica - La Serie B al 90° (diretta)
dallo studio SR5 - Roma
In studio: Giacomo Capuano e Roberto Rambaudi
Il racconto della giornata di Serie B: immagini, collegamenti dai campi, commenti in studio e gli episodi arbitrali analizzati alla moviola. - ore 00:30 Pallavolo: Serie A Femminile Semifinale: Scandicci - Milano #1 (differita)
da Firenze
Telecronaca: Marco Fantasia e Mirko Pisani
La semifinale playoff mette di fronte due delle squadre più forti del campionato. Per il quarto anno consecutivo Scandicci e Milano si ritrovano nella fase decisiva della corsa allo scudetto: le toscane, seconde nella regular season, affrontano la formazione lombarda, terza classificata. - ore 02:45 Pattinaggio Short Track: Camp. Mondiali Montreal 2026 (diretta)
da Montreal [Canada]
Telecronaca: Davide Novelli e Katia Colturi
*** Si potrebbero verificare delle variazioni al palinsesto
in relazione alla diversa durata degli eventi in onda sui canali ***
LE GARE IN DIRETTA IN STREAMING
Le gare in diretta in streaming accompagnano gli appassionati 24 ore su 24 grazie al Live Streaming Rai Sport HD, che ripropone in tempo reale tutta la programmazione del canale digitale Rai Sport HD, permettendo di seguire senza interruzioni eventi, rubriche e competizioni da ogni dispositivo.
- 24 ore su 24 - Live Streaming Rai Sport HD (GUARDA LA DIRETTA)
Tutta la programmazione in onda sul canale digitale Rai Sport HD
- ore 10:00 - Rai Play Sport 1 (GUARDA LA DIRETTA)
Sci di Fondo - Oslo: 50 km Mass Start maschile tecnica libera (diretta)
da Oslo [Norvegia]
Telecronaca: Marco Tripisciano e Gabriella Paruzzi
- ore 10:45 - Rai Play Sport 2 (GUARDA LA DIRETTA)
Sci di Fondo - Oslo: 50 km Mass Start Femminile tecnica libera (diretta)
da Oslo [Norvegia]
Telecronaca: Marco Tripisciano e Gabriella Paruzzi
- ore 13:05 - Rai Play Sport 1 (GUARDA LA DIRETTA)
Ciclismo : Tirreno-Adriatico - 6a tappa: San Severino Marche - Camerino (diretta)
da Camerino [Macerata]
Telecronaca: Stefano Rizzato e Stefano Garzelli
Una frazione interamente nell'entroterra marchigiano, caratterizzata da un percorso ondulato e da un finale impegnativo che può mettere alla prova gli uomini di classifica alla vigilia dell'ultima giornata di gara.
- ore 14:20 - Rai Play Sport 2 (GUARDA LA DIRETTA)
Rugby: Serie A Elite maschile - 12a giornata: Petrarca Padova - Fiamme Oro (diretta)
da Padova
Telecronaca: Vito Giannulo e Tommaso Visentin
- ore 18:35 - Rai Play Sport 1 (GUARDA LA DIRETTA)
Pattinaggio Short Track: Camp. Mondiali Montreal 2026 (diretta)
da Montreal [Canada]
Telecronaca: Davide Novelli e Katia Colturi
- ore 20:25 - Rai Play Sport 3 (GUARDA LA DIRETTA)
Pallavolo: Serie A Femminile Semifinale: Scandicci - Milano #1 (diretta)
da Firenze
Telecronaca: Marco Fantasia e Mirko Pisani
La semifinale playoff mette di fronte due delle squadre più forti del campionato. Per il quarto anno consecutivo Scandicci e Milano si ritrovano nella fase decisiva della corsa allo scudetto: le toscane, seconde nella regular season, affrontano la formazione lombarda, terza classificata.
- ore 21:50 - Rai Play Sport 2 (GUARDA LA DIRETTA)
Basket: Mondiali femminili - Italia - USA (diretta)
da San Juan [Portorico]
Telecronaca: Maurizio Fanelli e Chiara Pastore
Articolo di Simone Rossi
per "Digital-News.it"
(twitter: @simone__rossi)
